リトル自分との会話

みなさんは

自分のリトルと会話してる？

リトルっていうのは

自分の中の自分というか

インナーチャイルド的な存在のこと

もし自分が子供だとして

いつもお母さんに

あれしなきゃ、これしなきゃ！

早く早く！

なにやってるの！

今日は〇〇へ行くんだよ！

って

有無を言わさず引っ張りまわされたら

どう？

辛いよねー！

ヤダよねー！

私にも聞いて！

って思うよね

それと同じことをやっちゃってるんです

本当の自分はこうしたいとか思ってるのに

ゆっくりしたいのにいつもせかせかしてるとか

こうするべきって自分を縛っちゃったりとか

一緒にいても楽しくない人といるとか

どんだけリトルをないがしろにしていることか（笑）

だから

何かするときも

何か食べるときも

何か買うときも

何を着るのかも

鞄の中に何を入れていくのかも

どんなこともリトルと会話して決めてみてほしい

まるでとっても仲良しの友達と

いつも一緒にいるかのように

そしたら喜ぶよー！

やっと自分の意見も聞いてくれた！って

やっと自分の存在を認めてくれた！って

それって

自己肯定に繋がるんだよね

人の目が気になるとか

人に認められたいとか

そういうことに捕らわれてる人は特にね

自分が自分を認めてあげてないのに

人に求めたって無理だから

リトル大事にしてね