自遊人キャッシーの光の世界

きっと、多くの方が日々何かに依存しているのではないでしょうか？

それも無意識に・・・

例えば身体

熱がでれば病院へ

風をひけば病院へ

何でもかんでも病院へ（笑）

あるいは、サプリや身体にいいと言われてるもろもろを摂取！

人の身体の中には『自然治癒力』という名医がいて

全てうまーくやってくれているのに

自分の身体のことを病院任せ、医者任せ、薬任せにしてませんか？

熱は体内毒素を溶かすために出ます

溶けて出てきたものが尿や咳や鼻水、たん、おりもの、その他もろもろ

普段みなさんが『汚ーい』と言ってるもの（笑）

その汚いものがたまるとちゃんと外に出すようになってるのです

怪我だってただで勝手に治してくれます（大怪我は別として）

まず、自分の身体が何をしようとしてるのかを

じっくり観察してみてください

最近は代替医療として

身体にいいもの（食材以外の）を食べるという人も増えてきたみたい

でも、何かに依存している

あなたは自分の名医を信じないで

身体を癒すそれに一体いくらかけて、いつまで買い続けるのでしょう？



例えば、オーガニックシャンプー

本来、髪に何もつけなければ、シャンプーはなくてもいいらしいです

キャッシーはもう何年も使ってない（ジェルとかつけた時だけ使ってる）

シャンプーを使うとコンディショナーを使わざるを得なくなります

それが企業の戦略です

基本的には洗顔フォームもローションもミルクもいらない

キャッシーは水洗い（粉をはたいたときだけ洗顔せっけん）

乾燥するときは良質のオイルかワセリンをほんのすこーし

それでもこの歳の割に肌がきれいだと言われるのは

うちが無肥料・無農薬のファームで身体を汚さないものを食べられるのと

浄化して出すことを自然にしているからじゃないかと思ってます



身体がだるいとき食欲がなくなるのは

強制断食なんですねー！

そう、みんな食べ過ぎてます（笑）

1日3食いりません・・・多すぎです

まず１食抜いてみてください

すぐに３kgは減ると思います

できれば小食にして２食、または普通の量で１食（夜のみ）

たけしさんとかガクトさんとかタモリさんとか福山雅治さんとかも１食らしいです

キャッシーはちょこちょこ食べです

お腹がすいたときに食べたい量を食べる

といっても野菜だけ

なんでそれがいいのかというとね

食べ過ぎると消化の方にエネルギーが使われてしまって

傷ついた細胞の修復や他の大事なことにエネルギーがまわらなくなって

免疫力が低下する

それでちゃんと出すことをしないと病気という形で出そうとする

どっちがいい？

小食にするとね、何がいいって若返る（医学的に証明されてる）

空腹のときって若返り遺伝子が活発になるんだって！

アタマと身体が軽くなる

食を減らし始めると、最初はすっごくお腹がすく

そんな時はまぁ、無理しないでね

でも続けていくと段々そんなに食べることを必要としなくなる

お菓子（ジャンクなもの）もそんなに食べたくなくなる

身体が必要なものを求めるようになる

そして！食事の準備や食べる時間がなくなると

時間的に余裕ができて心にも余裕ができる

食費がどーんと減る

世の中には不食の人もいておじさんでも肌がピチピチらしい（笑）

でも、キャッシーは美味しいものも食べたい派だから

食べることは楽しみのひとつとしてとっておきたい

ただ、食べ過ぎた後はなるべくしばらく食べないようにしてる

胃が何も入れるなー！って言ってくるから（笑）

小食にしたら、身体にいいものを選んでみてね

必要なのは良くないものを入れないことと出す力を発揮すること

身体を信じてきれいに生きましょう！