自遊人キャッシーの光の世界

今日は、不安についてちょっと書いてみたいと思いまぁす

お金がなくなる不安

結婚できないかもしれない不安

仕事がない不安

病気の不安

大事な人が去っていく不安

言い出したらきりがない

しかも

そのことに意識を向けすぎると

不安お化けはどんどん大きくなって襲いかかってくる（笑）

まだ起こってもいないことを勝手に想像して

自分で不安お化けを作り出しているんだってこと、わかるかな？

不安お化けなんていないんだよー！！！！

まず、このことを理解してね

そして次にすることは

何に対してそんなに不安になっているのかということに

しっかりと向き合うこと

お金が減ったらどんなことになるのか

結婚できなかったらどんなことになるのか

そのことに対してどんな定義をしているのかを

自分の中を洗い出してみて！

すぐに答えをださなくてもいいから

自分の中にどんな思い込みがあるのか

気づいたら、それは本当に正しいことなのか考えてみよう

例えば、お金がないことが問題ではなくて

それを不安の材料として思い込んでいることが問題

不安の原因は、今の現状ではなくて

心の中にある

そこに向き合わないと

永遠にその不安と共に生きることになりますょー

どーする？

お金がなかったら働けばいい

働きたくないとしたら何でそう思うのかまた自分に向き合う

結婚できなかったら一人でも楽しくなる生き方を模索すればいい

執着をなくすと逆にそれが与えられるよ

何かに依存しているとそれがなくなることに恐れを抱くようになる

多く持ちすぎるとなくなることに不安を抱くようになる

自分が不安になる、なくなると困るもの・人・コト

それに依存しているということです

自立しましょう！という時期なのかもしれないね

死ぬときは何も持っていけないの

唯一、経験と思いだけ

物は使うためにあるもの

使わないなら手放しましょう